Tellmi

Чувствате се отпаднали или тревожни? Тревожите се за психичното си здраве? Вие не сте сами. Животът може да е труден, но Tellmi ви улеснява да говорите за всичко, което ви е на ум. Споделете проблемите си анонимно и получете помощта и съветите, от които се нуждаете, от нашата невероятно подкрепяща общност. Независимо дали се борите със стрес, безпокойство или депресия, имате проблеми със семейството или приятелите или се справяте с трудни житейски преживявания, общността на Tellmi е тук за вас.

Tellmi е напълно безопасен, защото всяка публикация и отговор се проверяват от човешки модератор, преди да бъдат публикувани, и имаме вътрешни съветници, ако имате нужда от допълнителна поддръжка. Няма AI ботове. Просто истински хора, които наистина ги е грижа за вас. Tellmi е на разположение 365 дни в годината и ние никога няма да ви разочароваме.

Tellmi има възрастова група, така че винаги говорите с хора на вашата възраст. Можете да филтрирате емисията си, за да се свържете с хора, които са имали същите преживявания като вас, те разбират това, през което преминавате. От самонараняване до хранителни разстройства, безсъние до аутизъм, общността на Tellmi може да ви помогне да разберете, приемете и да се справите с нещата, които ви притесняват.

Разработено от експерти, Tellmi е единственото приложение за партньорска подкрепа, което NHS в Обединеното кралство счита за безопасно за деца на възраст до 11 години. През 2021 г. независимо проучване на University College London откри статистически значими доказателства, че използването на Tellmi помага на хората да се чувстват по-добре и по-малко сами. Приложението повишава увереността, намалява изолацията и ви дава инструментите, от които се нуждаете, за да управлявате психичното си здраве.

В райони, където Tellmi е поръчан от NHS, може също да имате достъп до безплатна текстова терапия 1-2-1. Tellmi Therapy използва подход, фокусиран върху решението. Насърчава ви да мислите за това, което можете да направите, а не за това, което не можете да направите. Позволява ви да идентифицирате съществуващите силни страни и да се съсредоточите върху аспекти от себе си и живота си, които всъщност можете да контролирате. Техниката е предназначена да ви помогне да си представите различни резултати, така че да можете да продължите напред в живота.

С Tellmi можете:

• Публикувайте проблеми анонимно и говорете за всичко, с което се борите.

• Управлявайте тревогите си и изградете увереност. Независими доказателства потвърждават, че използването на Tellmi подобрява психичното здраве.

• Възрастова група: Получете подкрепа от други хора на подобна възраст. Скоро ще разберете, че не сте единственият, който се бори с определен проблем.

• Помагайте на другите. Споделете своя опит и помогнете на други, които са в същата ситуация.

• 100% безопасен. Всяка публикация и отговор се проверяват от човешки модератори, преди да бъдат пуснати на живо, така че няма малтретиране, оглеждане или тормоз.

• Незабавна поддръжка. Модераторите и съветниците на Tellmi работят 365 дни в годината от 8.30 сутринта до 23.00 часа GMT.

• Поддръжка на риска. Съветниците в приложението отговарят частно на публикации с висок риск.

• Научете за благосъстоянието, психичното здраве, сексуалното здраве, взаимоотношенията, приятелствата и много повече.

• Бъдете публикувани в наградено приложение. Изпратете ни вашите произведения на изкуството, лични истории и поезия.

Моля, не забравяйте, че Tellmi не може да осигури медицинска или кризисна подкрепа. Чувствайте се свободни да се свържете директно с нас, ако имате въпроси: support@tellmi.help

Когато не можете да кажете на никой друг. Телми.